Como ajudar a cuidar da saúde mental de mulheres com câncer

Por: Jeniffer Elaina, do site SeguroAuto.org.

Devido às condições nas quais estamos vivendo atualmente, a saúde mental de muitas pessoas vem se deteriorando, inclusive a categoria de mulheres com câncer. Entenda!

Indivíduos que possuem a saúde fragilizada, precisam de todo o apoio familiar e de amigos mais próximos.

Após mais de 1 ano cumprindo isolamento social devido a pandemia causada pelo novo coronavírus, muitas pessoas com comorbidades acabam ficando afastadas, sem viver em sociedade.

No entanto, com a retomada do turismo que vem sendo feita aos poucos, viajar pode ser uma boa opção.

Ter um câncer não é algo fácil, trata-se de uma doença que mexe bastante com o psicológico da mulher e em alguns casos, deixa a sua autoestima muito baixa.

Sair de casa durante o tratamento da doença parece ser impossível, e essa reclusão se agravou ainda mais durante esse período de isolamento.

Respirar um pouco de ar livre, fazer uma viagem naquele destino dos sonhos, são apenas algumas possibilidades para retomar as rédeas de sua vida.

Não deixe que a sua própria mente sabote as suas escolhas boas, aquelas que mais te fazem feliz. Para saber como dar a volta por cima, continue lendo esse artigo.

Saúde mental de mulheres com câncer: como apoiar essa luta

Quando uma mulher descobre que está com câncer, parece que o mundo sugou toda a sua felicidade e objetivo de viver.

Nesse momento será necessário muito apoio, uma vez que o emocional está abalado.

A família ou pessoas próximas devem tentar dar o máximo de atenção, mas sem transparecer pena ou dó.

Muitos consideram essa doença como um fardo, no entanto, trata-se de mais um obstáculo imposto pela vida.

Seria esse o fim do túnel? Como realizar todos os sonhos que ainda não saíram do papel? Viagens, festas, passeios e o direito de uma vida normal, ficaram para trás?

A saúde mental acaba por trazer à tona somente as piores coisas em decorrência da doença.

O apoio deve ser dos amigos e familiares, entretanto, a força de vontade em conseguir driblar esse obstáculo imposto pela vida, é de exclusividade da mulher.

Mas, o que fazer para dar a volta por cima, mesmo diante dessa situação? Confira as dicas abaixo!

Grupo de apoio

A falta de compreensão muitas vezes faz essas mulheres se sentirem desconfortáveis em alguns locais.

No entanto, imagine ser acolhida por um grupo de mulheres que lutam dia após dia, para se manterem firmes na luta contra o câncer?

Por esse motivo, frequentar um grupo de apoio é uma das primeiras decisões a serem tomadas.

Conversar e expor aquilo que estão sentindo pode ajudar a melhorar a saúde mental, uma vez que, será perceptível que não é somente você a passar por determinadas situações.

São muitas angústias e pensamentos negativos para guardar somente para si, então, o grupo de apoio é o primeiro passo para ajudar na recuperação.

Viagem dos sonhos

O sonho jamais poderá ser interrompido, principalmente aquele que pode vir a fazer bem para a mente. Seja para descansar ou somente para curtir um final de semana longe de casa, é uma decisão muito importante a ser tomada.

No entanto, para viajar em segurança, existem alguns itens a serem preparados com antecedência.

Por exemplo, nesse período é mais indicado realizar a viagem com o carro próprio, bem como também contratar o seguro viagem. Afinal, imprevistos podem acontecer em qualquer lugar do mundo e poder contar com o apoio e socorro de profissionais especializados é muito importante.

E para quem já está com a saúde debilitada, contar com uma assistência 24 horas é imprescindível. Além do mais, é importante ter um seguro auto para estar protegido caso aconteça algum acidente no decorrer do percurso ou sinistros no destino de viagem.

Por mais que andar de avião seja considerado o meio mais seguro, o momento no qual estamos vivendo não permite isso. E mesmo assim, viajar em transporte próprio lhe dá mais segurança e conforto para transitar por quaisquer lugares e passeios que desejar fazer.

Passeios na natureza

Enquanto não se pode estar entre multidões a fim de proteger a saúde, realizar um passeio na natureza é essencial. Escolha um local próximo e tente fazer um roteiro mensal.

Existem muitas formas de curtir o ar puro e contemplar a beleza da natureza, sendo o mais indicado por uma agência de viagem. Além disso, reúna os familiares mais próximos para fazer parte do grupo, mantendo o distanciamento para maior segurança da paciente.

A saúde mental não é algo banal e ficar presa dentro de sua própria casa, pode fazer o sentimento de vazio e impotência piorar.